Nhìn bên ngoài, mỗi chúng ta đều có những dáng vẻ khác nhau như thế nào thì bên trong cũng có những khác biệt nhau như thế. Vì trong chúng ta sẽ thấy nhiều " cái Tôi". Một số người chia khái niệm bản thân hay " Cái Tôi" thành hai mặt tích cực và tiêu cực.

- Tích cực: sự hãnh diện, hài lòng về những giá trị và nhân phẩm của chính bản thân.

- Tiêu cực: sự nhân định sai về những giá trị, nhân phẩm của chính mình đưa đến sự tự ti mặc cảm.

Có một câu chuyện về Đức Đạt lai lạt Ma, Người có một quan điểm rất đơn giản rất thiết thực về cách thức làm sao để tìm thấy sự tự tin cho mình.

"Khi được hỏi làm sao Ngài có thể tự tin thuyết giảng trước đám đông hàng nghìn người, hoặc không e dè ngại ngần khi bắt chuyện một người xa lạ, Ngài trả lời: "Hãy thành thật với chính mình".